Предприниматель, основатель сети магазинов Runlab, совладелец ряда других спортивных компаний, триатлонист и мастер спорта России Илья Слепов рассказал Run Review, как у него хватает позитива на все многочисленные увлечения Илья…
Редкий спортивный праздник, которого нас не лишили Московский полумарафон 2020 должен был состояться 31 мая. Но из-за пандемии коронавируса забег перенесли на 2 августа. В эту дату мало кто верил:…
Вы станете энергичнее Холодная вода утром — шок для организма, который дает ему мощный толчок к действиям. Все дело в приливе адреналина и повышении уровня норэпинефрина, которые вырабатывают энергию и…
Кристи Тарлингтон Легендарной супермодели девяностых 49 лет. Но она еще ого-го. Кристи преодолевала заветные 42 км много раз. В принципе, это для нее обычное дело — был бы достойный повод.…
Что такое правило экватора Диетологи «вычислили» правило экватора, основываясь на биоритмах человека. Биоритмы — это «внутренние часы» организма, которые настраивают все физиологические процессы в соответствии с 24-часовым расписанием. Именно биоритмы…
Бег в гору — один из лучших способов стать сильнее и улучшить спортивный результат. Но важно практиковать такой бег правильно Польза бега в гору Бег в гору положительно сказывается и…
В грибах много витаминов По содержанию полезных веществ, все грибы (кроме ядовитых, разумеется) превосходят многие фрукты и овощи. Например, в грибах много витаминов B, А и PP. А витамина D…
Во-первых, вы точно можете пробежать 100 метров «Хочу начать бегать, но не могу одолеть даже 100 метров!» — вздыхают многие люди, чьи спортивные амбиции до сих пор не удовлетворены. Что…
Что такое бодипозитив Бодипозитив — самый яркий и одновременно самый спорный тренд последних лет в индустрии спорта и красоты. Основная идея бодипозитива в том, что важно научиться любить себя таким,…
Это только древние греки бегали босиком. А у нас есть кроссовки — удобные, нарядные, горячо любимые, порой даже «счастливые», приносящие удачу на ответственных стартах. Расставаться с любимой парой всегда мучительно…