Как спастись от клещей на пробежке и что делать в случае укуса
Что нужно знать о клещах бегуну Клещи есть по всей России. Почему-то многие уверены, что опасные клещи водятся только в Сибири и на Дальнем Востоке. Это не так: встретить клещей…
2020
Солнечный и тепловой удар: причины, симптомы, первая помощь
Физические нагрузки в +30 ⁰С , марафоны по раскаленному асфальту, трейлы в чистом поле на солнцепеке… Когда речь идет о тепловом и солнечном ударах, спортсмены — совершенно точно в группе…
Солнечный и тепловой удар: причины, симптомы, первая помощь
Физические нагрузки в +30 ⁰С , марафоны по раскаленному асфальту, трейлы в чистом поле на солнцепеке… Когда речь идет о тепловом и солнечном ударах, спортсмены — совершенно точно в группе…
Солнечный и тепловой удар: причины, симптомы, первая помощь
Физические нагрузки в +30 ⁰С , марафоны по раскаленному асфальту, трейлы в чистом поле на солнцепеке… Когда речь идет о тепловом и солнечном ударах, спортсмены — совершенно точно в группе…
Солнечный и тепловой удар: причины, симптомы, первая помощь
Физические нагрузки в +30 ⁰С , марафоны по раскаленному асфальту, трейлы в чистом поле на солнцепеке… Когда речь идет о тепловом и солнечном ударах, спортсмены — совершенно точно в группе…
Нью-Йоркский марафон 2020 официально отменен
Ожидаемая печальная новость Если вы думали, что эпоха COVID-19 окончательно позади, то ошибались. Медики настаивают: осенью нас ждет вторая волна пандемии коронавируса, который перевернул спортивную индустрию и весь мир с…
Почему нужно прочитать книгу «Ешь правильно, беги быстро» Скотта Джурека
«Ешь правильно, беги быстро» — очень мотивирующая книга Суровый отец, тяжелобольная мать (рассеянный склероз), постоянная нехватка денег, ранние проблемы со здоровьем (гипертония)… Трудное детство в глуши на Среднем Западе не…
Что делать при встрече на пробежке с дикими животными
Никогда не знаешь, кого встретишь в парке или в лесу… Змея В последние годы в московских парках (Братцево и Покровское-Стрешнево, например) было зафиксировано рекордное количество гадюк: подмосковные леса активно вырубают,…
Как облегчить бег в жару: 8 полезных советов
В 30-градусную жару и ходить-то трудно, что уж говорить о беге. Но именно на знойный сезон приходится большинство соревнований. Поэтому не уходим на летние каникулы, а продолжаем бегать — но…
Бег и курение: насколько они совместимы
Как бегать, если есть в кармане пачка сигарет Можно ли бегать курильщику Существует много споров о «дуэте» сигарет и бега. Самое распространенное мнение, что бегать курильщикам нельзя. Потому что бег…