На карантине многие сокрушаются, что привычные тренировки в зале недоступны. А вот Ирина Шейк не унывает: российская супермодель заменила спортивный инвентарь подручными средствами — и не теряет форму, сидя дома.…
Помимо спортивных травм у бегунов случаются другие проблемы с ногами. Зачастую на них даже не обращают внимания. И напрасно: если их не решить, марафон вы не пробежите Стержневые мозоли Мозоли…
Вы смотрите на количество подписчиков у тренера Тысячи подписчиков у тренера вовсе не гарантируют, что его видеоуроки эффективны. Подписчики в Instagram и YouTube зачастую вообще накручиваются. Человек, который преподает онлайн,…
Матушка-природа сделала все, чтобы осложнить звездную жизнь Хлои Кардашян. Девушка родилась ширококостной и склонной к полноте. Зная об этом, неудивительно, почему Хлои назвала свое фитнес-шоу Revenge Body, что означает «Месть…
70-летняя Анна Винтур — легендарная личность. Вот уже 30 с лишним лет она возглавляет главный глянцевый журнал планеты — американский Vogue. Можно сказать, что Винтур всю жизнь посвятила модным показам,…
Рельефная спина — это очень красиво и сексуально. Плюс это горделивая осанка и возможность без страха и упрека носить открытые летние платья и топы. Приятная новость в том, что «вылепить»…
Пандемия COVID-19 закрыла фитнес-центры, отменила марафоны и лишила нас возможности бегать сколько захочется. Сможет ли спортивная индустрия восстановиться после такого удара, какой она станет и как это скажется лично на…
Исследования показали: стресс активизирует процессы, которые отвечают за пищеварение и получение «награды» в виде еды. Поэтому неудивительно, что в случае переживаний мы тянемся за вкусненьким. Особенно это актуально сейчас, когда…
Ходьба, бег, велосипед и другие спортивные занятия на улице не запрещены режимом карантина в большинстве стран. Но как сделать тренировку безопасной? Ответить на этот вопрос попытались ученые Левенского католического университета…
Нехитрые правила от гуру правильного питания, которые подходят всем «В свое время у меня было аж 50 лишних килограммов. Я пробовал все: диеты по группе крови и аювердическую, сидел на…