Бег и беременность: насколько они совместимы
Для многих женщин пробежка так же привычна, как душ или чашка кофе. Но беременность вносит коррективы в привычное расписание. Рассказываем, как себя вести, чтобы не сойти с дистанции в прекрасные…
Для многих женщин пробежка так же привычна, как душ или чашка кофе. Но беременность вносит коррективы в привычное расписание. Рассказываем, как себя вести, чтобы не сойти с дистанции в прекрасные…
У большинства из нс грандиозные отпускные планы на майские. Со всеми вытекающими последствиями: никаких звонков по работе, гастрономический отрыв и томное возлежание на пляже. Самые мужественные, конечно, не забудут про…
Тренеры не устают повторять: восстановление — важная часть тренировочного процесса. Но в погоне за спортивными рекордами мы часто об этом забываем, а то и просто не хотим об этом слышать.…
Травма во время подготовки к гонке — всегда двойное огорчение. Ведь к физическим страданиям добавляются моральные: трудно не пасть духом, когда рассыпалась мечта о первом в жизни полумарафоне. Но драмы…
Долгожданная весна и первая оттепель — весомый повод бежать со всех ног из душного зала на природу. Рассказываем, где в столице тренировки будут комфортными и красивыми. Тушино Самый зеленый район…
Бегуны — особенные люди: даже язык изобрели свой собственный. И если вы только начали заниматься, вам может понадобиться толкование некоторых слов. Ниже — шпаргалка, с помощью которой понять речь вашего…
Недавно голливудский актер, исполнитель роли Тора в фильмах про супергероев Marvel Крис Хемсворт запустил собственное спорт-приложение Centr. Run Review подробно изучил новинку и спешит рассказать, как создать роскошное тело скандинавского…
Печальная статистика от Всемирной организации здравоохранения: более 350 миллионов человек в мире страдает от депрессии. В России это около восьми миллионов жителей из самых разных возрастных групп. А теперь хорошая…
Вид спортсмена с красивыми точеными руками завораживает. Но добиться красивого рельефа (и тем более впечатляющей мускулатуры) получается далеко не всегда. По просьбе Run Review сооснователь сети студий Pro Trener Антон…
Иногда трудно выкроить даже полчаса — даже на любимый бег. Но недолгая пробежка — лучше, чем вообще никакой, поэтому берем на заметку короткие (всего по 15 минут), но эффективные тренировки.…