Как стать идеальной поддержкой для марафонца
Даже если ваши близкие не участвуют в забеге, прийти постоять вдоль трассы — интереснейший челлендж. Эмоций получите не меньше, чем на рок-концерте — только бесплатно, да еще вам спасибо скажут.…
Uncategorised
Что нужно знать бегунам о часах Apple Watch Series 5
Плюсы и минусы новинки Apple Преимущества Apple Watch Series 5 для бегунов Надежность. Корпуса Apple Watch Series 5 выполнены из керамик, алюминия и титана. Последний — полезное новшество, рекомендуемое именно…
Как прошел полумарафон «Моя столица» 2019
Фотоотчет с забега в суровых погодных условиях В воскресенье 6 октября полумарафон «Моя столица» отпраздновал юбилей: забег этого года был уже 50-м по счету. По случаю круглой даты участников полумарафона…
SuperHalfs: полумарафоны-мейджоры, которые мы уже мечтаем пробежать
Пражский полумарафон Раньше у нас были только марафоны Большой Шестерки (мейджоры), а теперь будут еще и полумарафоны. А все благодаря тому, что пять самых крутых полумарафонов Европы объединились в единую…
Интервальная тренировка с упором на ноги и мышцы кора от Алины Загитовой
Алина Загитова Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова уверена: «Очень важно, чтобы спорт являлся частью вашей жизни, а ежедневные упражнения стали приятной привычкой». И красавица спортсменка придумала, как убедить…
Планы на выходные: узнать, что такое плоггинг, пробежав его в московских парках
Бег со смыслом, то есть благотворительные забеги — тренд последних лет: мотая километры, спортсмены улучшают свою физическую форму и одновременно в буквальном смысле спасают жизни людей/Мировой океан/животных и помогают множеству…
10 дней до Московского марафона 2019: что нужно успеть сделать
Чек-лист для тех, кто хочет подойти к ответственному старту 22 сентября в полной боеготовности, а может — даже обновить личный рекорд 1. Составьте план «подводки» Если вам мало просто пробежать…
Как делается разметка для трейла: рассказывает Кристина Потапова из команды Wild Trail
Кристина Потапова В чем заключается работа команды разметки? Разметка состоит из нескольких этапов и начинается задолго до мероприятия. Для начала — изучение местности. Посмотреть Google-карту недостаточно. Мы выезжаем на место…
Как прошел полумарафон «Лужники» 2019
Полумарафон «Лужники» — идеальный старт для тех, кто хочет впервые попробовать свои силы на полумарафонской дистанции. А для опытных спортсменов это возможность обновить личный рекорд на дистанции 21,1 километра и…
Бег в поездках: где, как и с кем
Бег и путешествия — две страсти, которые здорово совмещать Беговые экскурсии Да-да: такие существуют! Мода на бег достигла такого влияния, что во многих городах (в том числе в Барселоне и…